Massage Amma assis en entreprise, intervention dans toute la Bretagne.

Temps de massage assis par personne : 20 minutes

Je travaille en partenariat avec plusieurs praticiennes en massage assis dans toute la Bretagne selon la demande (Morbihan, île et vilaine, Finistère, côte d’Armor)

Prestation de massage assis sur-mesure :

Prestation de massage en entreprise personnalisée en fonction de vos horaires, de vos attentes, et de vos besoins.

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Description :

Le massage Amma assis en entreprise : une solution efficace contre le stress et pour le bien-être des salariés

Le terme « Amma » vient du japonais et signifie littéralement « calmer par le toucher ».


Héritier d’une tradition millénaire d’acupression issue de la Médecine Traditionnelle Japonaise et Chinoise, le massage Amma assis s’est développé dans les années 1980, notamment grâce à David Palmer, qui a adapté la pratique aux besoins des sociétés modernes et du monde professionnel.





Contrairement aux massages nécessitant une table ou une cabine dédiée, le massage Amma assis se pratique sur une chaise ergonomique spécialement conçue, permettant à la personne de s’installer confortablement, habillée, sans huile, et de profiter d’une séance courte mais intense en bienfaits.
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Principes et techniques du Amma assis Le protocole combine une série de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages appliqués sur le dos, la nuque, les épaules, les bras, les mains et parfois la tête. Ces gestes ciblent des points précis situés le long des méridiens énergétiques, afin de :




– libérer les tensions accumulées

– améliorer la circulation énergétique

– favoriser la détente physique et mentale







On retrouve également des mouvements inspirés du massage suédois et californien (technique dite de Balancing & Presse), réputés pour leur effet relaxant et enveloppant. Cette combinaison en fait un massage complet, à la fois énergisant et profondément apaisant.
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Les bienfaits prouvés du Amma assis

Le massage Amma assis est reconnu comme un outil de prévention et de gestion du stress, particulièrement adapté en entreprise.


De nombreuses études scientifiques mettent en avant ses effets positifs :




Réduction du stress et de l’anxiété : une recherche publiée dans Journal of Alternative and Complementary Medicine (2004) a montré que des séances régulières de massage Amma réduisent significativement le niveau de cortisol (hormone du stress) et favorisent la relaxation.




Amélioration de la concentration et de la vigilance : des études menées par l’Université de Miami (Field, 1996) démontrent que le massage assis améliore l’attention et la performance cognitive des salariés.




Soulagement des tensions musculo-squelettiques : en agissant sur les trapèzes, la nuque et les lombaires, le Amma assis aide à prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), fréquents chez les personnes travaillant de longues heures devant un ordinateur.




Augmentation de la motivation et du bien-être : selon une enquête de l’INRS (Institut National de Recherche et de Sécurité), les actions en entreprise visant à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie au travail contribuent directement à la baisse de l’absentéisme et à l’amélioration du climat social.
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Pourquoi intégrer le massage Amma assis en entreprise ?


Le cadre professionnel est souvent associé à un rythme soutenu, des pressions hiérarchiques et une sédentarité importante.


Ces facteurs sont à l’origine d’une grande partie des troubles psychosociaux (RPS) et des TMS, qui représentent aujourd’hui les principales causes d’arrêts maladie.




Proposer des séances de massage Amma assis présente donc plusieurs avantages pour l’entreprise :




– Améliorer la santé et le bien-être des collaborateurs,

– Renforcer la cohésion et la motivation des équipes,

– Valoriser l’image de l’entreprise en tant qu’employeur attentif à la qualité de vie au travail,

– Prévenir le burn-out et réduire l’absentéisme.





De plus, le format court (15 à 20 minutes par séance) et la simplicité de mise en place (aucun besoin de salle spécifique, pas de déshabillage) en font une solution pratique et accessible, adaptée même aux environnements de travail les plus exigeants.

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✅ En résumé, le massage Amma assis en entreprise est bien plus qu’un simple moment de détente. C’est une démarche de prévention santé reconnue, qui contribue à améliorer la performance, la sérénité et l’engagement des salariés.

Massage amma assis



Déroulement d’une séance : Le massage Amma se réalise sur chaise ergonomique, assis et habillé. Il combine plusieurs techniques corporelles : pressions, vibrations, percussions, effleurages, tapotements, balancement. Ce massage se réalise sur le dos, la nuque, les bras, les hanches, les mains et la tête.

Massage Thaï sur table

Je propose également des séances de massage thaï de 20 minutes par personne.

Ce massage dénoue les blocages et les tensions musculaire.

Cette technique de massage est composé de pétrissage des muscles, de digitopuncture et d’étirement. Ce soin convient parfaitement au personne stressée, fatiguée, qui a besoin de lacher prise.

Inspirés du yoga, le travail articulaire et les manipulations du squelette améliorent la fluidité et l’aisance corporelle.